Iniziazione alla pratica concreta dell’ascolto di sé - Martino Nicoletti
In questa puntata forniamo alcuni strumenti concreti per iniziare a “rallentare” il ritmo della nostra vita, attraverso una pratica guidata di meditazione fondata sull’ascolto corporeo e di respirazione, passi fondamentali e indispensabili per qualsiasi reale cammino di conoscenza e di cambiamento di sé.