La colazione è il pasto più importante della giornata? Nulla di più errato. Dopo la giornata accumulativa diurna, nel digiuno notturno avviene la fase eliminativa che prosegue fino alle 10.30-11.00 del mattino; interromperla significa ricominciare la fase di accumulo e bloccare di conseguenza la nostra disintossicazione.
Analizziamo come funziona il nostro metabolismo dalla cena in poi - nella fase notturna - e comprendiamo perchè la colazione andrebbe eliminata.
Ecco cosa eventualmente assumere nella prima mattina.
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