Tempo di ascolto: meno di un minuto
Rilasciare tutto lo stress in appena 15 minuti si può - Cristina Pasqualotto
Il 70% della popolazione mondiale è stressata in modo cronico: ansia, insonnia, tachicardia e attacchi di panico sono sempre più frequenti. Le neuroscienze oggi dimostrano che meditare anche solo 10/15 minuti al giorno può ridurre significativamente lo stress migliorando immediatamente il benessere mentale e fisico.
Pubblicato ilDecember 16, 2024 12:30
AutoreCristina Pasqualotto

"REvoluzione Genetica" è una rubrica a cura di CRISTINA PASQUALOTTO, consulente e formatrice con 30 anni di esperienza in ambito aziendale, di cui 19 nella gestione diretta, 15 nella formazione individuale e di gruppo e 10 nella consulenza aziendale direzionale. “Attivista” dell’evoluzione personale, vuole contagiare il mondo sul ruolo chiave che la Crescita e l’Evoluzione personale giocano nel raggiungere il successo personale e professionale. La sua missione è contribuire a migliorare il mondo, una persona, una relazione, una famiglia e un’azienda alla volta.
Sito: https://www.evora.acade...
Potrebbe interessarti anche
Costruire il tuo patrimonio: la fase da 100.000€ a 300.000€ – Ettore Bellò
February 14, 2025 12:30Ettore Bellò e Federico Marcon
L'Italia dove prenderà il gas per il prossimo inverno? - Salvo Ardizzone
June 13, 2024 12:30Salvo Ardizzone
Tramonto occidentale: l'Africa si rivolge alla Russia - Salvo Ardizzone
August 22, 2024 00:00Salvo Ardizzone
Il direttore della CIA William Burns: "Il quadro è disastroso" - Salvo Ardizzone
May 16, 2024 00:00Salvo Ardizzone